Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 120,06g | Kohlh: 278,30g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Протеин, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, МЛМ Котлеты Постные Морковные, Гречка Отварная. Mittagessen: Ultimate Nutrition Протеин, Огурец (с Кожурой), МЛМ Котлеты Постные Морковные, Гречка Отварная, Пиканта Баклажаны по Домашнему . Abendessen: Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Sonstiges: Хумус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чурчхела. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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