Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
75,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 51,30g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 123,08g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Ачма. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Белый Хлеб, Салат с Тунцом. Snacks/Sonstiges: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Сыр Гауда, Fiorentini Кукурузные Мини Хлебцы с Семенами Чиа. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|