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He visto el 5, menos de un kilo para dejar el sobrepeso.
Toca teletrabajo y encierro, espero llevarlo bien. Mucho ánimo a todos, nos esperan semanas duras.
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 96,18g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Mozzarella Fresca , Pisto. Abendessen: La Cocinera Empanadillas de Atún, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Edam, Pan de Pueblo, Valor Chocolate Negro 70% con Avellanas. Snacks/Sonstiges: Pavofrio Pechuga de Pavo, Queso Gouda, Pan de Pueblo. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Yoga - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Airini, ya casi en peso normal, enhorabuena!! Van a ser unos días, se puede sobrellevar porque sabemos que es por una buena causa. Ánimo!
13 Mrz 20 vom Mitglied: EvaSieteTres
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