Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
56,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 39,46g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 223,53g.
Frühstück: Шармэль Зефир Яблочный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Село Зеленое Варенец Термостатный 4%. Mittagessen: Bounty Bounty , Belvita Печенье Утреннее Какао, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Увелка Пшено Шлифованное, Магнит Минтай Отварной. Abendessen: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Шармэль Зефир Яблочный, Чай с Лимоном. mehr...
|
|
1788 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
v.a.a.anastasia's Gewichtsverlauf
|