Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 22,56g | Eiw: 15,95g | Kohlh: 104,60g.
Frühstück: Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Яшкино Тёмный Шоколад, Ячневая Каша. Mittagessen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Томатная Паста, Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Вешенки. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
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