Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 73,54g | Eiw: 121,37g | Kohlh: 26,76g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский. Mittagessen: Sporty Печенье Черника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Sporty Light Protein Cookie Cherry, Каждый День Творог 9%. Abendessen: De Cecco Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Borealis Треска Филе. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 6 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 3 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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