Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 68,78g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 147,87g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Mittagessen: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Белый Хлеб, Печенье, Чай, Плов с Говядиной. Abendessen: Хреновина, Простоквашино Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Sonstiges: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fotiniy's Gewichtsverlauf
|