ein guter Tag für mich. Die Waage ist doch nicht kaputt 😆
|
96,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 38,64g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 120,39g.
Frühstück: Specht Hähnchen Sülze, Milfina Butter , Lidl Ciabatta. Mittagessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Nudeln (Gekocht). Abendessen: Mestemacher Fitnessbrot, Rinderleber. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
|
2411 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
boehmekarin's Gewichtsverlauf
|