Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
65,7 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 32,83g | Eiw: 107,77g | Kohlh: 99,16g.
Frühstück: Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Овсяноблин. Mittagessen: Heinz Кукуруза Сладкая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Индилайт Стейк из Грудки. Abendessen: Глобус Курага, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Запеканка ПП, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tskokina's Gewichtsverlauf
|