|
всё путём
|
101,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2598 kcal
|
Fett: 129,48g | Eiw: 146,90g | Kohlh: 214,24g.
Frühstück: Prosciutto, Bagel, Fried Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Лавашный рулет с курицей (16 pieces), Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Нутелла Шоколадная Паста, Milk (3.7% Milkfat), Bagel. Abendessen: Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers, Peanuts, Cheese Cracker, Kellogg's Rice Krispies, Chicken Breast, Pita Bread, Hummus, Olive Oil, Sweet Potato Fries. Snacks/Sonstiges: Milk (3.7% Milkfat), Sweet or Dark Chocolate. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|