Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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47,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 28,61g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 36,48g.
Frühstück: Клубника, Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Болгарский Перец, Омлет с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Abendessen: Клубника, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jul_ will's Gewichtsverlauf
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