|
ушла вода на 2кг,
от 83
об 107
обедра 63
|
80 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 68,68g | Eiw: 153,23g | Kohlh: 175,43g.
Frühstück: Ударница Пастила Клюквенная, Киприно Сыр Советский, Ашан Багет Ржано-Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Овощная Сказка Зелёный Горошек, Яйцо Куриное. Mittagessen: Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Виктория Навага Жареная. Abendessen: Интелл Финики, Киприно Сыр Советский, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Рис с овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Кубанский Молочник Сыворотка. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я ем белок's Gewichtsverlauf
|