Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
|
64,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 63,94g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 118,79g.
Frühstück: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Ашан Сыр Алтайский 50%, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Любимо Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Имбирь, Томатная Паста, Помидоры, Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Грецкие Орехи, Золотые Луга Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|