Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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103,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 201,85g.
Frühstück: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Хлебпром Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Свежов Котлета из Судака Паровая. Mittagessen: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Abendessen: Soba Гречневая Лапша. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Яблоки Голден. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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elenaluzgina's Gewichtsverlauf
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