Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 23,20g | Eiw: 45,16g | Kohlh: 122,74g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 1%, Doppel Herz Омега-3, Delicato Кокосовое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Курага, Prosto Крупа Пшено. Mittagessen: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Дома Куриный Бульон из Грудки, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Сыродел Сыр Адыгейский . Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ходьба - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Виктори 03's Gewichtsverlauf
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