Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 178,23g | Kohlh: 213,69g.
Frühstück: Гречка Отварная, Морковные Котлеты, Чурчхела, Ultimate Nutrition Протеин. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Картофель Отварной, Ultimate Nutrition Протеин. Abendessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition Протеин, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин. mehr...
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942 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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all capone's Gewichtsverlauf
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