Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2013
|
67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 103,34g | Eiw: 112,90g | Kohlh: 204,47g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Mittagessen: kidney beans, strawberry, pineapple, cottage cheese, cucumber/tomato salad, tomato. Abendessen: flour tortilla, refried beans, hamburger, flour tortilla, refried beans, hamburger. Snacks/Sonstiges: Lay's Classic Potato Chips (40g), Buttered Popcorn Popped in Oil, T.T. Buds Popcorn Sweet & Salty Popcorn. mehr...
|
|
2174 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Scamper24's Gewichtsverlauf
|