Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2013
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106,9 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1796 kcal
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Fett: 99,61g | Eiw: 123,10g | Kohlh: 110,05g.
Frühstück: Spinach mushroom and tomato Quiche. Mittagessen: Florentine Chicken Alfredo, Zucchini. Abendessen: Zucchini, Green Peppers, Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Planters Honey Roasted Peanuts, Lay's Barbecue Potato Chips, Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Strawberry Banana Yogurt, Cheesecake, Grapes, Water. mehr...
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3478 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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