Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 79,31g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 72,90g.
Frühstück: Курага, Финик, Кофе. Mittagessen: Сливочное Масло, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Льняное Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Жареная Говядина (Только Постное), Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Grand Master Миндаль Золотой, Курага, Champion Чернослив без Косточек. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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evgenyalyalya's Gewichtsverlauf
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