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16 % BF
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58,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 204,88g.
Mittagessen: velvet crunch, turkey slice, hovis nimble, orange, golden delicious, lighter spread. Abendessen: weight watcher wraps, Deli Wrap, lamb. Snacks/Sonstiges: Diet Coca-Cola (500 ml), Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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