Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1576 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 148,49g.
Frühstück: Lidl Eiwitrijk Brood, Koffie, Zwagerman Kip Grillworst, Milbona Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Delicieux Truffel Mayonaise, Mosterd, Unox Magere Knakworst, Lidl Volkoren Puntjes. Abendessen: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Appel, Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Oldenlander Hamburger . Snacks/Sonstiges: Hertog 3 Chocolades, Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Appel, Vita D'or Bio Organic Pindakaas, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Volkoren Puntjes. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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