Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2013
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148,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1593 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 160,21g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Bacon. Mittagessen: 12" Turkey Breast. Abendessen: Low Calorie Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Ready Rice - Chicken Flavored Whole Grain Brown, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Clif Kid Tropical Twist Organic Twisted Fruit Real Fruit Rope, Pistachio Nuts. mehr...
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4553 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 14 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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