Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2013
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75,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 17,18g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 84,23g.
Frühstück: Market Basket Low Fat Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Extra Large Grade AA Egg, Spinach, Mushrooms. Mittagessen: Market Basket Low Fat Cottage Cheese, Wish Bone WSHBN LT RSPBRY WLNT VNGRTE, Clementines, Apples, northern n tuna, Marketside Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red), Green Tea, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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