Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 26,87g | Eiw: 52,86g | Kohlh: 90,28g.
Frühstück: Балтком Творог 9%, Фруате Йогурт Вишневый, Банан, Овсяноблин, Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Папа Может Колбаса Докторская, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Балтком Творог 9%, Фруате Йогурт Вишневый, Киви, Банан. Abendessen: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Курица Терияки, Листья Салата. Snacks/Sonstiges: Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай". mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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