Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 95,45g | Kohlh: 215,77g.
Frühstück: Queijo Coalho, Nescafé Café com Leite, Gema de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Mittagessen: Suco de Acerola, Açúcar, Chuchu Cozido, Macarrão Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Banana, Hortifruti Suco de Laranja, Torta de Frango, Perdigão Mortadela Bolognella, Prezunic Queijo Prato, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Abacate. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 49 kg pro Woche
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cami_nutri's Gewichtsverlauf
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