Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 24,71g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 102,57g.
Frühstück: Damascos, Tâmara, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Ghee, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pururuca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Vinho Zinfandel. Abendessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro de Colher, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beth crist's Gewichtsverlauf
|