Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
|
92,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 60,62g | Eiw: 41,87g | Kohlh: 191,80g.
Frühstück: Kashi Soft-Baked Cereal Bars - Ripe Strawberry, Kellogg's Rice Krispies, Southern Home Fat Free Skim Milk, Hood Simply Smart Fat Free Half & Half. Mittagessen: Bob Evans Home Fries, Breakfast Best Brown & Serve Original Sausage Links, Fried Egg. Abendessen: Boar's Head Feta Cheese, Chop't Red Onion, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Red Gold Diced Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Schweppes Ginger Ale (12 oz). mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2525Sophie's Gewichtsverlauf
|