Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3362 kcal
|
Fett: 140,07g | Eiw: 281,24g | Kohlh: 255,54g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Банан, Избенка Молоко 3,2%, Бабаевский Элитный 75% Какао, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Творог 5%, Кедровые Орехи, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкуссвилл Картофель Отварной, ВкусВилл Стриплойн-Стейк из Говядины. Abendessen: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Лента Шпинат Быстрозамороженный, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eugeny_ultra's Gewichtsverlauf
|