Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 144,64g | Kohlh: 205,56g.
Mittagessen: Большая Кружка Кофе Капучино, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Грудка, Сыр Моцарелла, КПК Сосиски Молочные, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картошка Печеная, КПК Сосиски Молочные. Abendessen: Творожная Запеканка, КПК Сосиски Молочные, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Творожная Запеканка, Большая Кружка Кофе Капучино. mehr...
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3490 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 24 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 18 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Einkaufen - 26 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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