Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 13,62g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 36,21g.
Frühstück: لوزين توست بر, بيضة. Mittagessen: البلطي أو المشط (السمك), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Snacks/Sonstiges: التفاح الأخضر. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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صمود ٢٠١٣'s Gewichtsverlauf
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