Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 59,96g | Eiw: 111,85g | Kohlh: 158,99g.
Frühstück: Сыр Голландский, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Яйцо Куриное, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Иван-Поле Шоколадно-Кокосовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Дикси Ассорти Маринованное, Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Печень Свиная. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Новая Изида Ряженка 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Форель. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vivana1203's Gewichtsverlauf
|