Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 119,83g.
Frühstück: Oncom, Ikan Kembung, Nasi Merah. Mittagessen: Kecambah, Pepaya, Ciki Wiki Chicken Nugget Naget Ayam Naget Ayam, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno. Abendessen: Alfamart Selai Coklat Kacang, Susu Kedelai, Nasi Merah, Cumi-cumi. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal, Sawi, Semangka, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bayam, Seledri. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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meliabarra's Gewichtsverlauf
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