Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 16,28g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 204,70g.
Frühstück: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Banana, Céréal Crusca d'avena, Conad Macedonia di Frutta, Caffè Latte senza Grassi. Mittagessen: Pane Integrale, Patata Bollita, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati , Polipo. Abendessen: Cuor di Malga Latte Parzialmente Scremato UHT, Ananas, Lamponi, Fragole, Frullato Proteico. Snacks/Sonstiges: Decò Mais Pop Corn, Delizie del Sole Ceci, Finocchio, Sedano, Carote, Tisana. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pamelapampam's Gewichtsverlauf
|