Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 77,81g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 130,10g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pınar Süt (200ml), Tarçın, Hindistan Cevizi, Ülker Kakao, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Fırında Tavuk, Karışık Yeşil Salata, Superfresh Ton Balığı . Snacks/Sonstiges: Mandalina, Fındık, Beyaz Peynir, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Milka Beyaz Çikolata, Eti Karam Bitter, Kivi Meyvesi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dookie7's Gewichtsverlauf
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