Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 40,36g | Kohlh: 153,09g.
Frühstück: Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Bonfesto Рикотта Лайт. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Магнит Авокадо, Сахар, Победа Горький Шоколад без Сахара, Бизнес Меню Пюре Картофельное с Куриным Филе с Приправами и Овощами. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Foodart Помело Сушеный, Рафаэлло Конфета, Капуста с Куриной Печенью. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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