Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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140,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 60,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 127,83g.
Frühstück: جبنة قريش( ١٨فات), بيض روسى, طحينه, زيت زيت عباد الشمس, خيار خيار, طماطم طماطم, عيش التورتيلا الازرق الصغير. Snacks/Sonstiges: فواكه تفاح أخضر. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ahmed_Rashed's Gewichtsverlauf
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