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空腹，没拉
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94,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 247,43g.
Frühstück: 咖啡, 饭团. Mittagessen: 肯德基 劲脆鸡腿堡, 百事可乐 无糖可乐. Abendessen: 炒黄瓜, 罗宋汤, 清炒茼蒿, 白飯. Snacks/Sonstiges: 徐福记 煎饼, 徐福记 煎饼, 纽仕兰 全脂牛奶, 三得利 乌龙茶低糖, 农夫山泉 维他命水. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
走 - 34 Minuten, 骑车2 - 15 Minuten, 骑车 - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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