Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
851 kcal
|
Fett: 38,39g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 62,55g.
Frühstück: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Mittagessen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Оливковое Масло, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Голден Яблоко , Виктория Филе Индейки в/К, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazimita's Gewichtsverlauf
|