Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
850 kcal
|
Fett: 30,99g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 70,84g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Mittagessen: Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Форель на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное с Сахаром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alika.mrr's Gewichtsverlauf
|