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66 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4990 kcal
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Fett: 311,56g | Eiw: 201,21g | Kohlh: 340,04g.
Frühstück: AH Appelflap. Mittagessen: AH 100% Pindakaas Naturel, Alpro Sojadrink Protein, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH 100% Pindakaas Naturel, Alpro Sojadrink Protein, AH Chiazaad Bio, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik. Abendessen: Heinz Seriously Good Mayonaise, Vanille vla, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Ei, AH Geraspte Mozzarella 40+, Vanille vla, Heinz Seriously Good Mayonaise, Boon Chili Burger, Ei, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH Geraspte Mozzarella 40+, Boon Chili Burger, AH Slamelange Rode Biet, Heinz Seriously Good Mayonaise. Snacks/Sonstiges: So Vegan So Fine Witte Kokospasta, Damhert Maiswafel Met Spirulina, Nestlé L'atelier Blond Hazelnut Almond, Koopmans Kwarkcake, Nestlé Kitkat Gold. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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