Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 181,63g | Kohlh: 252,13g.
Frühstück: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), White Bread , Tea with Milk and Sugar, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Scivation Xtend BCAA, Myprotein Impact Whey, Optimum Nutrition Glutamine, Bananas, Date. Mittagessen: Date, Pepsi Pepsi, Aloo Matar, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Abendessen: Pepsi Pepsi, Milk, Nutrela Soya Chunks, Raisins, Myprotein Impact Whey. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi, Myprotein Impact Whey, Arhar Dal, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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