Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 36,24g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 106,20g.
Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыродел Сыр Адыгейский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком, Ярмарка Нут Вареный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Капуста Тушеная с Курицей. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Нут (Вареный), Сладкий Красный Перец, Дома Куриный Бульон из Грудки, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
|
2154 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Виктори 03's Gewichtsverlauf
|