Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 22,81g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 138,99g.
Frühstück: tyrni, Fazer Alku Mustaherukka & mansikka kaurapuuro, mustikka, Cappuccino, mansikka, banaani. Mittagessen: Kypsennetty Lohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Sienet, Appelsiinit. Abendessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Perus salaatti, Pirkka Broilerin Rintaleike. Snacks/Sonstiges: Banaanit. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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