Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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64 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 114,06g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Вареники с Картошкой, Слобода Майонез, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Каждый День Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Камея Финики в Шоколаде, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Макфа Цельнозерновые Макароны, Оладьи на Кефире, Финик. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Martawq's Gewichtsverlauf
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