Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 81,41g | Eiw: 131,25g | Kohlh: 207,92g.
Frühstück: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Говядина Варено-Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Белый Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Mittagessen: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Велес Свинина Прессованная, Белый Хлеб. Abendessen: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Велес Свинина Прессованная, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Кузя Кукурузные Палочки, Чай, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана 15%. mehr...
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3606 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jaklinka33's Gewichtsverlauf
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