wvdzwart's Notizen, 16 Mrz 20

Gewicht omhoog: +0.8 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -2.0, +2.7, +0.1) kg
Gewicht = (14.2, 55.5, 2.9) kg
Verdeling = (19.6, 76.4, 4.0) %
Vocht = 57.1%

Normale meting. Een extreme schommeling omhoog door toename vochtpercentage met 2.4%! Wat is dit nu weer. Nou ja ik hou het maar op gevulde darmen of toch weer spiermassa herstel. Ik heb natuurlijk wel hardgelopen afgelopen zaterdag, maar daar zag ik dan gisteren niet veel van.

Vandaag gewoon naar mijn werk. Wel ga ik deze week 2 dagen thuiswerken.

72,6 kg Bisher verloren: 18,4 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2975 kcal

Fett: 133,86g | Eiw: 158,32g | Kohlh: 276,03g.   Frühstück: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pizza Funghi, Kaas, Rode Uien, Gemengde Sla Melange, Vezelrijk Wit Bolletjes, Tomaat, Komkommer, Ei, Kaas. Abendessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, De Lekkerste Gevulde Koek. mehr...