Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 54,21g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 172,20g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Печень Свиная, Манная Крупа, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Болгарский Перец, Форель, Агро-Альянс Бурый Рис, Vитамин Мексиканская Смесь. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Яичный Белок, Яйцо Куриное, баранка, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vivana1203's Gewichtsverlauf
|