Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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67 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 120,32g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 5,72g.
Frühstück: Organic Valley 기버터, 코코엘 굳지않는 Mct 코코넛오일, 카누 디카페인 미니. Mittagessen: 삶은 계란, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 코스트코 아보카도 오일, 에쉬레 에쉬레가염버터. Abendessen: 코스트코 아보카도 오일, 삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. Snacks/Sonstiges: 커클랜드 체다치즈, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 카누 디카페인 미니, 삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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