Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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80 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 108,13g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 9,52g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Староминский Сыродел Сыр Гауда. Mittagessen: Староминский Сыродел Сыр Гауда, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо. Abendessen: Пятерочка Лимон, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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