Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 21,08g | Eiw: 145,34g | Kohlh: 166,80g.
Frühstück: Colun Leche Descremada, Emilie Galletas Sabor Cacao Quinoa Avena, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. Mittagessen: PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Loncoleche Proтeιn Yogurt, Colun Quesillo Light, En Linea Mermelada de Frutilla, Castaño Pan Molde Integral Light, Minuto Verde Choclo en Granos, Vivo Tres Quinoas, Van Camp's Atún en Agua Light, Lechuga. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Supreme, Hidro Huerta Tomate Cocktail, Morrón, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g). Snacks/Sonstiges: Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml), Dos en Uno Bigtime, Your Goal Twenty’s Chocolate Brownie. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cami.feña's Gewichtsverlauf
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